Une séance

La séance se passe en hypnose éveillée : un processus pendant lequel l'on explore activement des états modifiés de la perception.

La séance se déroule en différentes étapes :

  1. Après une anamnèse détaillée, un objectif précis est formulé, selon les attentes et les besoins de la personne qui consulte.
  2. Suivent des exercices d’induction en hypnose : la focalisation de l’attention sur une perception (visuelle, auditive, kinesthésique ...) permet d’entrer en dissociation, puis en hypnose.
  3. La transe hypnotique  se caractérise par une perception sensorielle très fine, une ouverture, une présence totale à ce qui est. Elle permet d'amorcer le processus de changement souhaité.
  4. La sortie de la transe hypnotique se fait en douceur. La personne qui consulte est souvent invitée à reproduire l'expérience en autohypnose.